Cuidarte es cuidarnos.

Es responsabilidad de todos cumplir con lo establecido por el Ministerio de Salud.

Mientras estás fuera de tu casa:

– Mantené siempre el distanciamiento social: dejá una distancia de entre 1 y 2 metros con otras personas.

 – Evitá los lugares donde haya concentración de personas: reuniones en las que sea difícil mantener la distancia adecuada y encuentros en espacios cerrados.

– Evitá dar la mano, abrazar o besar a otras personas.

– No compartas el mate, la vajilla y los utensilios.

– Evitá las visitas a otras personas, especialmente a las que pertenecen a los grupos de riesgo, incluso si son tus familiares. Buscar transitoriamente formas alternativas de mantenernos en contacto como videollamadas es clave para superar esta etapa juntos.

– Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.

– Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo o utilizá pañuelos descartables.

– No te toques la cara.

– Si vas a utilizar transporte público, recordá mantener el distanciamiento social con el resto de los pasajeros y dejar un asiento vacío de por medio. Dentro de lo posible, programá los horarios de los viajes para circular el menor tiempo posible en la vía pública.

Al volver a tu casa:

– Quitate el barbijo y ponelo a lavar o tiralo si es descartable. Retiralo desde el elástico sin tocar el frente, que puede estar contaminado.

– No toques nada antes de lavarte las manos con agua y jabón o alcohol en gel.

– Desinfecta el celular y otros objetos con alcohol al 70% (por ejemplo, en un rociador, 7 partes de alcohol con 3 partes de agua destilada o hervida).

 – Ventila los ambientes de la casa.

– Evitá salir si tenés 60 años o más, si estás embarazada o tenés alguna patología crónica.

– No salgas si tu temperatura es de 37.5° o si tenés síntomas como tos, dolor de garganta, cansancio o falta de aire, pérdida del gusto y/o del olfato.

En caso de estar en condiciones de salir:

– Planificá tu rutina diaria para salir la menor cantidad de veces posible de tu casa. Por ejemplo, hacé las compras cuando volvés de trabajar y sacá la basura cuando salgas camino al trabajo.

– Preguntá a tus vecinos si necesitan algo. Podés dejárselo en la puerta de sus casas.

– Si tenés que sacar a tu mascota, la salida debe ser breve y durar lo mínimo indispensable para que pueda hacer sus necesidades evitando pasear. Al regresar, limpiarle las patas y el hocico con una toalla húmeda o papel tissue con agua y jabón blanco.

– Llevá alcohol en gel para limpiarte las manos luego de tocar superficies u objetos en lugares públicos.

Consulta más info en la web oficial Ministerio de Salud de la Nación Argentina.